Harmony : Suivez votre cycle en toute simplicité
Harmony est une application de suivi menstruel et de bien-être cyclique conçue pour aider les femmes à mieux comprendre et à s'adapter à leur cycle menstruel. Contrairement aux applications traditionnelles qui suivent un cycle de 24 heures, Harmony se concentre sur le cycle unique de 28 jours ou plus de chaque femme, offrant des insights personnalisés pour chaque phase. Les utilisateurs peuvent visualiser les phases de leur cycle — menstruelle, folliculaire, ovulatoire et lutéale — et leurs fluctuations hormonales, leur permettant d'optimiser leur bien-être au quotidien.
L'application propose des conseils sur l'activité physique, la nutrition et l'auto-soin adaptés à chaque phase du cycle. De plus, un coach alimenté par l'IA aide à gérer les symptômes courants liés au cycle, tels que les crampes et la fatigue. Avec du contenu de bien-être comme des recettes spécifiques, des méditations et des exercices de journalisation, Harmony offre un accompagnement complet pour synchroniser sa vie avec son rythme naturel.
